6 Apps para uma Páscoa saudável

Viva Tec - março 2016

O Viva Tec dá-lhe seis dicas para uma Páscoa mais saudável / Foto: DR

A Páscoa é uma época festiva que deve ser celebrada com os pratos e doces típicos da gastronomia portuguesa. Para passar a Quaresma de uma forma saudável existem algumas aplicações que podem dar uma ajuda na monitorização do número de calorias dos alimentos que ingere. Para aproveitar melhor este momento festivo, damos a conhecer uma lista de oito aplicações para o seu smartphone:

FatSecret (iTunes e Google Play) – contador de calorias que dispõe de informação nutricional para os alimentos que ingere; monitoriza refeições, exercícios e peso, planeia e acompanha o que é ingerido, regista todas as calorias consumidas e queimadas;

TecnoNutri (iTunes e Google Play) – assistente pessoal que emite alertas dos horários das refeições e dá dicas sobre os alimentos mais saudáveis;

Drinking Water (iTunes e Google Play) – recorda a necessidade de beber água e contabiliza o seu consumo;

Leftovers (iTunes) – indica o prazo de validade dos alimentos;

My Food (Google Play) – fornece informações nutricionais dos alimentos que se encontram divididos em categorias;

Lose It! (iTunes e Google Play) – monitoriza o exercício físico e contabiliza as calorias; permite a partilha da informação nas redes sociais;

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