Gripe: proteja-se!

A gripe é uma doença infeciosa causada por um vírus e ocorre, geralmente, entre o outono e o inverno. Manifesta-se por início súbito de mal-estar, febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabeça e tosse seca. É muitas vezes confundida com a constipação, que é uma doença muito menos incapacitante, de início gradual, que se caracteriza por nariz entupido, espirros, irritação da garganta e dor de cabeça; raramente surge febre alta ou dores no corpo. O vírus da gripe transmite-se através de gotículas emitidas com a tosse ou os espirros, mas também por contacto direto, por exemplo, através das mãos. O período de contágio começa 1-2dias antes do início dos sintomas e vai até 7dias depois. A gripe, sem complicações, geralmente resolve-se em cerca de 5dias e a recuperação completa ocorre em 1-2semanas. Pode ser evitada através da vacinação anual, que é fortemente recomendada para pessoas em maior risco de sofrer complicações (idade≥65 anos; doentes crónicos ou imunodeprimidos; grávidas; profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados). Outras medidas que reduzem a probabilidade de contágio são: evitar contacto com pessoas com a doença; lavar frequentemente as mãos; ao espirrar/tossir proteger a boca com um lenço de papel (de uso único) ou com o antebraço – não utilizar as mãos. Quanto ao tratamento, alguns cuidados a ter: evitar mudanças de temperatura; não se agasalhar demasiado; beber muitos líquidos; ficar em casa, em repouso; se tiver febre, pode tomar paracetamol; não tome antibióticos sem recomendação médica – não atuam nas infeções víricas, não melhoram os sintomas, nem aceleram a cura.
Em caso de dúvida, tente contactar telefonicamente o seu médico antes de ir ao seu consultório/centro de saúde ou ligue para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).

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