Saúde e Desporto na Infância

O desporto é um fenómeno que deve ser praticado em todas as idades, no entanto, existem condicionantes consoante o nível etário. Já tivemos oportunidade de falar neste tema relacionado com o desporto no idoso, hoje chamamos atenção sobre o desporto na infância.

Em primeiro lugar, como médico ortopedista, chama-me a atenção o crescente número de lesões traumáticas desde fraturas de ossos em crianças, sobretudo roturas de ligamentos do joelho e tornozelo em idades muito jovens. Parece que muitas vezes existe uma tendência de treinar as crianças como se de adultos se tratassem. Um erro enorme, pois as crianças apresentam condicionantes físicas que devem ser respeitadas e que deve ser do conhecimento dos treinadores. O stress físico deve ser regulado na criança consoante a sua idade e estado geral, em que conta o peso e a altura. As crianças devem ser avaliadas por médicos credenciados para o desporto e principalmente se iniciarem atividade desportiva federada. Existem malformações congénitas que se podem revelar com o stress físico e muitas vezes poderem condicionar situações graves com sequelas futuras. A prevenção de traumas musculares esqueléticos também é um factor importante, podendo chamar atenção para as lesões mais frequentes e de que forma será possível evitá-las.

Outro factor é ajudar os filhos a escolher a modalidade desportiva mais adaptada. Não há só futebol, aliás esta modalidade, a que tem mais adeptos no nosso país, será mesmo das que trará menores benefícios para a saúde, dado a quantidade de traumas, muitos deles importantes e que podem deixar sequelas. Lembrem-se que existem outras modalidades bem mais saudáveis, tais como o atletismo, natação, polo aquático, remo, canoagem, enfim.

Muitas vezes o exame médico desportivo inicial não é o suficiente para prevenir e evitar as lesões, mas é sem duvida um momento importante na avaliação do atleta. Como tal será bom que os responsáveis dos clubes entendam isso e não procurem apenas o mais barato, mas sim o exame médico mais eficaz e completo.

Por favor pratiquem desporto saudável…

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